Autor: Gastro.me

Smoothie od banane

Vrijeme pripreme do 15 min
1 zahtjevnost Lako

Sastojci BROJ PORCIJA - 1 +

  • 1 kom

    banane

  • 0,50 kom

    pomorandža (žuto - narandžasto meso)

  • 0,33 šoljica

    grčki jogurt

  • 0,25 šoljica

    mlijeko kravlje, punomasno

  • 1,50 mala kašika

    med, vrcani

Priprema

1

Grubo nasjeckajte bananu i četvrtine narandži pa ih dodajte u blender. Dodajte jogurt, vodu ili mlijeko i kašiku meda. Izmiksajte sve dok ne dobijete kremastu i glatku smjesu. Probajte pa prema potrebi dodajte još meda.

Kulinarski kalkulator

Preračunajte mjerne jedinice sastojaka!

Nutritivne vrijednosti

vrijednosti za 1 porciju
Ukupno kalorija 242,6
Proteini 6,3g
Masti 7,0g
Ugljikohidrati 40,0g
Budi prvi i objavi svoju fotku recepta! Prijavi se

Vaš komentar