Autor: Gastro.me

Zdravi zalogaji s palentom i povrćem

Vrijeme pripreme do 30 min
1 zahtjevnost Lako

Sastojci BROJ PORCIJA - 2 +

  • 150 g

    kukuruzno brašno ili krupica

  • 1,50 dl

    voda

  • so

  • ulje maslinovo

  • 0,50 kom

    tikvice, zelene

  • 0,50 kom

    brokula (vrhovi s cvijetom)

  • 0,50 kom

    paprika, zelena

  • 50 g

    sir kravlji svježi (cottage)

  • 1 dl

    pasirani paradajz (passata)

  • origano

  • pileća šunka

Priprema

1 Umiješajte palentu u kipuću vodu u koju ste prethodno dodali sol i ulje i skuvajte. Smjesa ne smije biti rijetka, ali niti pregusta.

2 Kašikom izvadite kružiće promjera 10 cm na masnom papiru i pustite da se hladi.

3 Na ohlađenu palentu stavite sos od paradjaza, pospite origanom te dodajte šunku, ranije skuvano povrće i posni sir. Zapecite oko 15-tak minuta dok se sir ne otopi.

Izvor: Zdrava Krava

Kulinarski kalkulator

Preračunajte mjerne jedinice sastojaka!

Nutritivne vrijednosti

vrijednosti za 1 porciju
Ukupno kalorija 331,3
Proteini 11,0g
Masti 3,0g
Ugljikohidrati 65,2g
Budi prvi i objavi svoju fotku recepta! Prijavi se

Vaš komentar